Этот универсальный суперпродукт имеет ряд преимуществ для здоровья: от лечения тошноты до уменьшения мышечной боли. Вот три способа извлечь пользу от имбиря на завтрак.

Обратите внимание Дренаж – не детокс: почему этот процесс важен для организма

Как употреблять имбирь утром

Приправьте свою утреннюю чашку кофе

Кофе и имбирь образуют один мощный дуэт в борьбе со свободными радикалами. Тем более что кофе является одним из крупнейших в мире источников антиоксидантов.

Чтобы взбодриться, просто добавьте молотый имбирь в свой кофе (до 1 чайной ложки на чашку). Этот имбирный кофе не только пряный и вкусный, он также помогает пищеварению.

Имбирный чай для ежедневной дозы витамина С

Имбирный чай – популярный напиток для согревания холодной зимой. Он не только имеет отличный вкус, но помогает успокоить расстройство желудка.

Чашка этого острого чая утром будет особенно полезна для облегчения утренней тошноты, укачивания или тошноты, вызванной беременностью.

Вы можете легко приготовить свой имбирный чай дома. Натрите очищенный корень и залейте крутым кипятком на 10 минут. Добавьте сахар по вкусу.

Имбирный чай помогает организму заработать после сна.

Добавьте имбирный сок к блюдам

Имбирный сок пробуждает кишечник. Он отлично подходит для разнообразных блюд, таких как заправка к салатам.

Сок имбиря имеет множество преимуществ для здоровья: от ускорения метаболизма до естественной борьбы с бактериями. Он также облегчает менструальные спазмы и болезненность, вызванную физическими упражнениями.