Обработанная жирная закуска помешает не только похудению, но и здоровью вашего желудка. Чем опасны трансжиры, углеводы и пустые калории, рассказываем дальше.

Интересно Клетки и энергия: все, что нужно знать об их взаимосвязи

Какие закуски приводят к воспалению желудка

Опасность вашей пищеварительной системы представляет масло, на котором обычно готовят вредные закуски. Оно имеет высокую концентрацию жира, который приводит к воспалению, и омега-6. Противодействовать этому эффекту не способно и низкое содержание противовоспалительных веществ, имеющихся в составе. Возглавляют рейтинг, по словам диетолога Лизы Ричардс, эти три популярные закуски.

Картофель фри

Все слышали о вреде фаст-фуда, к которому относится и такой популярный картофель фри. Любимая позиция из заведений быстрого питания может с такими же быстрыми темпами подарить не только насыщение, но и воспаление желудка. Закуски особенно следует избегать тем, кто заботится о своей фигуре.

Картофель фри не только содержит много жира. Он не содержит значительных питательных веществ и только дает калории, что не будет полезным для контроля веса и здоровья в целом,
– предостерегает эксперт по питанию.

Чрезмерное потребление этого продукта со временем может повлиять на метаболизм. Следовательно, ощущение голода после такого продукта приходит совсем скоро, так что вы будете спешить пополнить запасы другими вредными снеками.


Картофель фри вреден для здоровья / Фото Pexels

Сыр в кляре

То ли полуфабрикат, приготовленный дома, то ли заказ из любимого заведения – творожные палочки, жареные в масле, будут особенно опасны для вашего желудка. Их можно назвать лидерами по вреду, ведь жирный сыр лишь усиливает все негативные эффекты, о которых мы упоминали раньше. Поэтому ярым ценителям такой вкусности спешим сообщить о возможных ужасных последствиях, от которых пострадает ваш желудок.

Эта закуска является одной из самых плохих для вашего метаболизма, потому что она содержит значительное количество калорий и жира вместе с воспалительной природой ингредиентов. Палочки моцареллы содержат высокий уровень как глютена, так и молочных продуктов, которые являются воспалительными и могут привести к вздутию живота и увеличению веса,
– предупреждает диетолог.

Луковые кольца

Эта популярная закуска хорошо дополняет картофель фри и жареный сыр, но он не стоит вреда, который способен причинить вашему организму. Одна порция вкусностей содержит в среднем 400 калорий, 22 грамма жира, 8 граммов насыщенного жира и 726 миллиграммов натрия.