Высокое кровяное давление или гипертония может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям, включая болезни сердца, инсульт и инфаркты. И хотя люди лечатся с помощью таблеток, чаи могут улучшить сердечно-сосудистую систему.
Читайте также Рецепт печенья, который поможет похудеть на 20 кг: это нужно знать
Исследование, которое провели в 2019 году показало, что активные компоненты чая могут расслабить кровеносные сосуды, улучшить работу артерий, уменьшить воспаление и помочь регулировать определенные процессы в организме, влияющие на артериальное давление. Всего несколько видов чая может помочь контролировать высокое кровяное давление.
Чай каркаде
Этот чай готовят из высушенных лепестков цветка гибискуса. Напиток содержит соединения, включая антоцианы и полифенолы, которые могут помочь расслабить кровеносные сосуды, что приводит к снижению артериального давления.
Исследование 2019 года Trusted Source показывает, что регулярное употребление чая из гибискуса связано заметным эффектом понижения артериального давления.
Чай каркаде помогает снизить артериальное давление / Фото Pexels
Зеленый чай
В зеленом чае содержатся катехины, связанные с различными преимуществами для здоровья, включая снижение артериального давления.
Исследование Trusted Source 2023 года доказывает, что регулярное употребление зеленого чая действительно влияет на снижение артериального давления.
Чай из ягод боярышника
Такой чай пьют для поддержания здоровья сердца, что способствует расширению кровеносных сосудов, улучшению кровообращения и снижению артериального давления.
Ромашковый чай
Этот чай готовят из сухих цветков аптечной ромашки. Его используют для расслабления и снятия стресса, что может косвенно способствовать артериальному давлению.
Чай содержит много полезных соединений. Исследования, проведенные 2020 Trusted Source, подчеркивают, что чай содержит противовоспалительное, антиоксидантное действие, защищает печень и регулирует уровень регулирования артериального давления.