На риски заболевания раком влияет немало факторов. Людям, к сожалению, не по силам контролировать все, однако некоторых из главных точно можно избежать.

Интересно Опаснен ли туман для здоровья: ответ удивит

Какие основные причины появления рака

Причин онкологического заболевания действительно немало. Оно может быть вызвано попаданием в организм канцерогенов, нюансами обменных процессов, наследственностью, контактом с радиоактивными веществами, особенностями климата.

Однако медики из Американского онкологического общества заключили, что ключевыми факторами развития рака можно считать только два – курение и возраст. Но и здесь следует учитывать определенные нюансы: присутствует ли в организме избыток жира, были ли у пациента больные раком родственники и прочее.

Чтобы лучше понять причины возникновения недуга, ученые изучили данные о около 430 тысяч жителей США, которые не имели рака и следили за ними 5 лет. За это время было зарегистрировано более 15 000 случаев смертельной болезни. Риск развития рака существенно увеличивался у курильщиков.


Курение приводит к раку / Фото Pexels

У мужчин вероятность онкологии возрастала также при употреблении алкоголя, красного мяса, отсутствии физической активности. Среди важных факторов у женщин называют гистерэктомию, артериальную гипертензию, перевязку маточных труб, сахарный диабет 2 типа, а также, как и у мужчин, отсутствие спорта.

Вторым ключевым фактором был возраст. Абсолютный риск развития рака составил более 2% у всех людей старше 50 лет. В целом абсолютный пятилетний риск развития онкологии равнялся 25% у женщин и 29% у мужчин.

Чтобы не стать жертвой рака, ВОЗ дает рекомендации, а мы о них напоминаем:

  • Не курите и забудьте о табачной продукции.
  • Дом должен быть свободным от табачного дыма.
  • Поддерживайте здоровую массу тела.
  • Не забывайте о физической активности.
  • Соблюдайте здоровый рацион.
  • Минимизируйте потребление алкоголя или полностью откажитесь от него.
  • Избегайте чрезмерных солнечных лучей (касается прежде всего детей) и используйте противосолнцезащитные средства.
  • Выясните, не подвергаетесь ли вы высокому воздействию радиации в помещении.
  • Не забудьте провакцинировать детей от гепатита В и вируса папилломы человека (для девочек).
  • Пройдите скрининг на рак кишечника (мужчины и женщины) и рак груди и шейки матки (женщины).