Альтернативные методы освещения помещений каждый трактует в своем контексте, в том числе и кошельковом: кто-то включает собственную подстанцию и забывает о проблемах, а кто-то обходится привычными и бюджетными методами. Повлияет ли ухудшение освещения на ваше зрение и для кого это представляет потенциальную опасность, рассказываем далее.
Интересно Клетки и энергия: все, что нужно знать об их взаимосвязи
Влияет ли ухудшение освещения на зрение
В вечернее время естественно возрастает нагрузка на глаза, а человек реже моргает. Поэтому тьма сама по себе может стать травматической для зрения и вызвать ощущение песчинки внутри, дискомфорт, слезотечение и покраснение. Отключение света и использование некачественных альтернатив могут увеличить риски.
При плохом освещении труднее правильно сфокусировать глаза, но это не оказывает постоянного влияния на структуру глаз. Кроме того, любая чрезмерная зрительная деятельность уменьшает частоту морганий и приводит к дискомфорту и пересыханию,
– объясняет врач из США Ким.
Позаботьтесь о качественном освещении / Фото Pexels
Понять, что у вас неправильное освещение, можно по определенным симптомам: быстрая усталость и головные боли. Если вы сталкиваетесь с этими признаками, стоит задуматься об улучшении источников. В группе повышенного риска ухудшения зрения также оказались те, кто имеет недостатки зрения: близорукость, дальнозоркость, косоглазие, глаукому. Из-за нехватки освещения глаза устают быстрее, так что вы можете не только ухудшить состояние зрения, но и выявить заболевания, которых раньше не замечали. При появлении новых симптомов и изменений следует обратиться за консультацией к специалисту.
Офтальмолог Виктория Ратушнюк также говорит, что в темноте не стоит пользоваться гаджетами, ведь они излучают синий свет, который влияет на сетчатку и может спровоцировать прогрессирование глазных заболеваний.
Все же основной "аудиторией" ухудшений зрения являются дети. Их глаза еще в процессе роста и развития, поэтому требуют особо щадящего "ухода" и качественного освещения. Для них отключения будут иметь в разы более плохие последствия, чем для зрения взрослого. Дети в условиях недостаточного освещения очень напрягают глаза, более сконцентрировано всматриваются и ближе наклоняются к предметам.
Медик говорит, что особую угрозу для детей несут свечи и искусственное освещение. Такие альтернативы категорически запрещены для несовершеннолетних.