Эксперты утверждают, что работа на дому обусловила уменьшение физической активности. А это может иметь масштабные отрицательные последствия.
Читайте также У меня депрессия: быстрая самодиагностика и краткая инструкция действий
Как дистанционная работа влияет на здоровье
По данным Национального общества остеопороза, уменьшение активности во время поездки на работу и домой привело к увеличению на 13% количества людей, ведущих малоподвижный образ жизни по сравнению с прошлым годом.
Отказ от движения является прямым путём к разрушению костей. В результате это может привести к остеопорозу (заболеванию, при котором плотность и качество костной ткани снижаются) и переломов. Усложнит ситуацию и отсутствие надежной мышечной защиты.
Дистанционная работа влияет на здоровье / Фото Pexels
Остановить этот дегенеративный процесс может даже обычная ходьба, помогающая повысить плотность костей.
Очевидно, что ходьба является хорошим упражнением для нагрузки, но сейчас мы теряем ее. Мы поселились на более низком базовом уровне физической активности. Мы озабочены тем, что люди отказываются от физических нагрузок и не получают витамин D от солнца, – объясняет Крэйг Джонс.
Генеральный директор Национального общества остеопороза отмечает, что люди потеряли силу из-за карантина. Это будет иметь длительные последствия для многих. В настоящее время организация запустила информационную кампанию и новую онлайн-систему проверки рисков заболевания остеопорозом. Ее Крэйг Джонс призывает использовать всем, кому за 20.
Специалисты объясняют, что существует миф, как сгорбленная спина, потеря роста, падения и переломы – это только проблемы пожилых людей. Однако с такой тенденцией падение физической активности остеопороз может затронуть и людей молодого или среднего возраста.