Слюнотечение возникает, когда избыток слюны выливается изо рта. Наше тело производит слюну по нескольким причинам. Во время еды слюна помогает собирать пищу в полости рта, активизировать вкус, растворять пищу и готовить потребленные продукты к перевариванию. Слюна также защищает полость рта от бактерий и повреждений.
Интересно Дренаж – не детокс: почему этот процесс важен для организма
Положение для сна
Наиболее распространенной причиной слюноотделения во время сна является положение во сне. Сон на боку является привычной позой для сна взрослых, это может облегчить утечку слюны изо рта.
Дыхание через рот
Спящие, дышащие ртом, а не носом, также могут ощущать слюнотечение. Открытый рот во время сна на боку или животе позволяет слюне выходить. Дыхание ртом во время сна также связано с храпом, апноэ и беспокойным сном.
Сладкий сон / Фото unsplash
Симптомы аллергии и инфекции
Аллергия и инфекции, такие как ангина или обычная простуда, обычно имеют симптомы боли в горле, заложенности носа. Они могут вынуждать дышать через рот, что может привести к слюнотечению во время сна.
Чем грозит
Чрезмерное слюнотечение может способствовать неприятному запаху изо рта, потрескавшимся губам и обезвоживанию. Люди, чувствующие эти симптомы, должны обсудить варианты лечения с медицинским работником.
Отдых ночью – очень важный / Фото unsplash
Как избежать проблемы
Самый простой шаг к борьбе с ночным слюноотделением – изменить положение во время сна. Сон на спине, а не на животе или боку, уменьшает количество слюны, вытекающей изо рта.
Добавление подушки под колени может предотвратить слишком глубокое погружение поясницы в матрас, что также поможет проблеме. Кроме того, подушка под головой должна держать шею и плечи на одной линии с позвоночником. Вы можете перейти на новые подушки и матрасы, предназначенные для поддержания сна на спине.