О приятном и не совсем сексе в подкасте "Простыми словами" говорили журналист и писатель Марк Ливин и клинический психолог, семейный терапевт София Терлез. Главное рассказываем дальше.
Интересно Что следует знать о боли в спине: причины его возникновения и лечения
Почему секс вызывает чувство опустошения
Секс давно не является исключительно понятием, предусматривающим половой акт. Сейчас это все, что происходит между двумя людьми и влечет жажду совместной жизни. Эмоциональной составляющей этого процесса отводится культовая роль. Так что и от вашего общего психологического состояния напрямую зависит интим с партнером или партнершей.
Когда человек ощущает опустошение после секса, следует заглянуть внутрь и понять, в чем заключалась ключевая потребность: возможно, это тактильный контакт, поддержка или принятие. А когда остатки энергии мы выливаем в процесс, но не получим того, чего действительно хотели, возникает пустота.
Как улучшить сексуальную жизнь / Фото Pexels
Какой секс делает нас счастливыми
На самом деле мы испытываем счастье не от самого акта, а благодаря эмоциональному балансу вокруг. То есть, когда нам спокойно, когда все потребности закрыты, когда удовольствие покрывает и физиологическую, и моральную составляющие. Если вам сложно выстроить мостик между двумя мирами, используйте вопросы, которые смогут вам помочь:
- С тем ли я человеком?
- Хорошо ли мне с ним?
- Могу ли я после секса быть такой же уязвимой и открытой, принятой и любимой?
Даже если в ваших отношениях с партнером не слишком легкий период, у вас все равно должно оставаться желание работать над дальнейшим развитием. Это своего рода маркер любви. Важно также принятие несовершенства.
Эксперты рекомендуют поддерживать огонек сексуального интереса и вне моментов секса: интимные прикосновения, разговоры, комплименты или другие индивидуальные "уловки", которые бы подкармливали вас. Это следует делать и говорить партнеру постоянно, без всяких ожиданий.