В пик простудных заболеваний, гриппа и коронавируса трудно избежать паранойи и не поддаться соблазну сверить свои симптомы с тем, что пишут в интернете. Но все же не стоит доверять всем ресурсам и блогерам, ведь часто озвученная ними информация не имеет никакой доказательной базы, а порой и вовсе является псевдонаучной.

Это мнение еще раз подтвердила семейная врач Волкивская Алина, авторка написала информативный пост о том как следует лечиться в интернете, если избежать самодиагностики невозможно.

Читайте также: Народные методы борьбы с ОРВИ, которые не работают – советы семейного врача

Неправильные диагнозы и самодиагностика симптомов, с помощью Google, опасные по многим причинам. Из-за такого лечения:

  • откладывается поход к врачу;
  • обостряется болезнь о которой пациент может не догадываться;
  • начинается истощение других органов, в частности печени.

Кроме этого результаты поиска могут создать ненужную и преувеличенную причину для беспокойства, что перерастает в другое заболевание – "киберхондрию".

Киберхондрия – это разновидность ипохондрии при которой человек стремится самостоятельно поставить себе диагноз, опираясь на интернет-описание симптомов болезни. Человек, страдающий киберхондрией, искренне верит в свое заболевание, но не доводит дело до консультации у врача.

Что можно сделать

Врач советует, что для начала следует прекратить гуглить свои симптомы и оставить диагностику врачам. Но если вы слишком привязаны к интернету, то займитесь поиском информации на надежных ресурсах.

Где искать информацию о здоровье и медицине / Фото rawpixel

Как правильно гуглить информацию

  • Выбирать поисковик – Google;
  • Выбрать английский язык. Если не все понятно – воспользуйтесь Google Translate. Материалы "для пациентов" переводятся почти идеально.
  • Искать исключительно по ключевым словам: чем их меньше – тем лучше.
  • Сайт и материалы должны быть актуальным, поэтому важно обратить внимание на год публикации статьи.
  • Проверяйте, индексируется ли сайт здесь: HON или ищите на сайте логотип "HON CODE".
  • Домены, которым можно доверять: gov; edu; потом: org; остальные – опционально.

Примеры сайтов, где можно проверить достоверность:

украинские:

  • МО3 (Министерство здравоохранения)
  • Центр общественного здоровья.

В связи с ситуацией коронавируса, вот где лучше следить за информацией:

  • covid19.gov.ua;
  • covid19.dec.gov.ua.

Международные:

  • Mayo Clinic;
  • CDC (Центр по контролю и профилактике болезней), здесь есть много pdf файлов;
  • WHO (ВОЗ);
  • AAP (Американская академия педиатрии);
  • AAFP (Американская академия семейной медицины);
  • UpToDate и Medscape (платные);
  • E-lactancia, Lact Med.