Сегодня смартфон является неотъемлемой частью жизни каждого человека на планете, а для некоторых он буквально стал продлением руки. С ним люди работают, учатся и развлекаются, но чем это может обернуться, рассказываем дальше.
Интересно Защищает не только от COVID-19: 5 мифов о красном вине, в которые вы верили
Смартфон истощает психику
Ученые неоднократно отмечали, что смартфоны могут в определенной степени стать угрозой для здоровья человека. Они не остановились и доказали, что использование гаджетов может привести к психологическим проблемам. Поэтому остается уместным вопрос, что же негативно влияет на психику.
Традиционное чтение СМИ или пролистывание ленты соцсетей может быть связано с чувством несчастья и одиночества. В поисках новых попыток отвлечься, люди часто погружают внимание в сеть, а их проблемы приобретают более критическое значение. В результате эмоции разочарования и печали могут привести к депрессии, суицидальным мыслям и другим неблагоприятным для психического здоровья последствиям.
Смартфон влияет на психическое здоровье / Фото Pexels
Исследователи говорят, что люди часто пытаются найти в мобильных устройствах поддержку или мотивацию. Ученые из университетов Бейлора и Кэмпбелла (США) обнаружили, что на практике результат полностью противоположен ожиданиям. Чтобы понять взаимосвязь между негативными эмоциями и смартфоном, они проанализировали результаты социологических опросов, которые были направлены на изучение вопросов использования информационно-коммуникационных технологий и как они связаны с содержанием и жизненными целями участников.
Американские исследователи были поражены, когда поняли, что вместо получения ответа на волнующие людей вопросы пользователи сталкиваются с чувством одиночества. То есть привязанность к смартфонам может приводить к разрушению социальных ценностей. Неструктурированные и почти безграничные возможности сети только усиливают чувство отчаяния.
Защитить психику от разрушающего воздействия поможет четкое понимание личных желаний и целей. Так вы сможете лучше контролировать потребляемую информацию и четко ограничить свой круг интересов и поиска нужных ответов.