Развеивать мифы, которыми окутано красное вино, взялись ученые со всего мира еще несколько десятилетий назад. Что им удалось узнать, рассказываем дальше.
Вы будете удивлены Почему нельзя повторно заваривать пакетик чая
5 мифов о вине
Защищает от коронавируса
В защитные свойства алкоголя от инфекционных заболеваний верили многие. Это в основном было обусловлено исследованием, опубликованным в Frontiers in Nutrition. Ученые смогли выявить незначительное влияние красного вина на снижение рисков заболевания COVID-19. Но прежде чем бежать за бутылочкой "лечебной микстуры" попробуйте воспользоваться советами, гарантирующими более эффектную защиту: маски, соблюдение дистанции, надлежащая гигиена, вакцинация. Если учесть последствия чрезмерного употребления алкоголя, станет ясно, что они куда хуже, чем обещанных 10 – 17% профилактики COVID-19.
Мифов о красном вине есть немало / Фото Pexels
Можно употреблять во время беременности
Этот миф может привести к роковым последствиям и поставить под угрозу здоровье не только мамы, но и ребенка. Медики отмечают, что нет никаких "рекомендованных норм" о количестве употребления красного вина во время беременности. Важно помнить, что это химическое вещество, которое не только попадает в пищеварительную систему, но перемещается в кровь и через пуповину в детский организм. В таком случае это представляет значительные угрозы для еще не родившегося малыша, в частности, увеличивает риски развития врожденных нарушений, расстройства алкогольного спектра плода или выкидыша.
Эффективно снижает давление
На самом деле действие алкоголя на давление неисследовано, поэтому у кого-то он действительно может вызвать схожие симптомы, а кому-то наоборот – повредить и повысить показатели. Некоторые ученые подтверждают, что расслабляющее действие алкоголя может оказать кратковременное влияние на давление, но оно точно не поможет при хронической гипертонии. Если у вас проблемы с давлением, лучше посоветоваться с врачом и выбрать проверенный метод лечения.
Красное полезнее белого
Культ красного вина пропагандируют во многих странах и регионах, поэтому его считают самым безопасным для здоровья. Подкрепляют этот "факт" информацией о содержании полифенолов в кожуре темного винограда. Эти элементы оказывают положительное влияние на здоровье, однако практические исследования говорят другое. Одно из них доказало, что любители белого вина могли лучше контролировать уровень сахара в крови, чем те, кто употреблял красную альтернативу.
Красное полезнее белого? / Фото Pexels
Способствует лучшему сну
Прежде чем принимать такое снотворное, следует узнать, что алкоголь действительно оказывает расслабляющий эффект и может вызвать сонливость, но это отнюдь не гарантирует вам крепкий сон. Седативный эффект может вызвать у вас ощущение, будто вы легко засыпаете и крепко спите. Некоторые сорта винограда действительно содержат большое количество снотворного мелатонина. Однако не рассчитывайте на восстановление сил, ведь утром вы, скорее всего, почувствуете безумную усталость.
К слову Как научиться спать на спине каждую ночь
Исследования доказывают, что у людей, употреблявших алкоголь перед сном, были нарушения. Часто они испытывали бодрствование в течение ночи. Такое "снотворное" не является проверенным, оно повредит вашим клеткам, приведет к медленному и безвозвратному разрушению.
В общем, алкогольные напитки – это точно не выгодный путь к правильному образу жизни и улучшению показателей здоровья.