Однако ученые обнаружили, что труд в пользу других еще улучшает ваше здоровье. Рассказываем об эксперименте поподробнее.
Интересно Популярный миф о тренировках опровергнут: он "жил" более 60 лет
Как волонтерство и пожертвования влияют на здоровье
Волонтерство, благотворительные взносы, помощь и просто хорошее отношение к другим – это не только хорошие дела. Исследование Journal of Psychosomatic Research уверяет, что это оказывает положительное влияние на самих людей, которые этим занимаются. Речь идет не только об улучшении психического состояния, но и уменьшении физической боли.
В эксперименте приняли участие 48 тысяч британцев, имевших оплачиваемую работу и семью. За их поведением следили в течение 9 лет.
Те, кто участвовал в волонтерской деятельности или делали пожертвования или делали то и другое, сообщали о меньшей боли в течение времени исследования, чем те, кто не участвовал в добровольных инициативах в пользу общества,
– говорят ученые.
Не забывайте волонтерить / Фото Pexels
Продолжительность волонтерской работы никак не влияла на боль, а вот размер пожертвования – да. Чем больше была сумма, тем меньше была боль. Кроме того, оказалось, что расходы денег на других связаны с улучшением сердечно-сосудистого здоровья.
"Предыдущие исследования показывают, что расходы денег на других являются крепкой предпосылкой счастья, а пожертвования на благотворительность ассоциируются с большим удовольствием от жизни. Люди, которых просили пожертвовать деньги на благотворительность, имели повышенную активность в зонах мозга, связанных с удовольствием и вознаграждением", – резюмируют исследователи.