Чеснок имеет немало преимуществ для здоровья благодаря своим лечебным свойствам. Однако, несмотря на его универсальность, употреблять слишком большое количество чеснока не стоит. О вредных свойствах чеснока рассказала Ким Чин – зарегистрированный диетолог из Сан-Франциско.
Обратите внимание Некоторым людям нельзя есть свеклу: названы 5 категорий
Неприятный запах изо рта
Различные соединения серы, содержащиеся в чесноке, могут вызвать неприятный запах изо рта, если съесть его слишком много.
Проблемы с пищеварением
Чеснок имеет много фруктанов, которые могут вызвать вздутие живота, газы и боли в желудке.
Вызовет изжогу
Вам следует уменьшить употребление чеснока, если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
ГЭРБ – это состояние, которое возникает, когда желудочная кислота возвращается вверх в пищевод, вызывая такие симптомы, как изжогу и тошноту.
Чеснок может снизить тонус нижнего сфинктера пищевода, который с помощью мышц в нижней части пищевода закрывается и предотвращает проникновение кислоты. Поэтому может произойти кислотный рефлюкс.
Повышенный риск кровотечения
Это один из самых серьезных побочных эффектов. Если вы съедите слишком много чеснока, а вместе с этим принимаете препараты для разжижения крови, можете получить повышенный риск кровотечения. Не следует злоупотреблять чесноком, особенно перед операцией.