Однако возможна профилактика этого заболевания. Американские ученые поделились уникальным продуктом, который убережет от рака кишечника.
К теме Обязательно попробуйте: чем полезна маракуя
Как защититься от рака кишечника
Опухоли кишечника – распространенные заболевания, особенно в США, поэтому американские ученые взялись подробнее исследовать этот недуг и найти действенные методы профилактики. Рак кишечника все равно опасен как для женщин, так и для мужчин. Болезнь очень неприятная, сложная и болезненная, поэтому позаботиться о защите все же стоит.
Ученые провели ряд исследований на лабораторных мышах. Все грызуны генетически запрограммированы на риск развития опухолей. Их поделили на две группы: одни питались специальным рационом с большим количеством жиров, низким уровнем кальция и полезными витаминами, другие параллельно употребляли сухой порошок ежевики. Именно организм второй группы испытуемых показал особую стойкость к злокачественным новообразованиям, которую обеспечили компоненты в составе ягод.
Ежевика защитит от рака кишечника / Фото Unsplash
Как и на появление рака, так и на эффективную защиту влияет ваш рацион. Исследователи заявили, что пригодится ежевика, способствующая снижению рисков развития опухоли. Весь секрет кроется в противовоспалительных свойствах, уменьшающих вероятность бесконтрольного деления клеток. Ежевика также порадует и своей надежной защитой от нейродегенеративных заболеваний.
7 советов, которые помогут снизить риск возникновения рака кишечника
- Добавьте в рацион свежие фрукты, овощи и цельные зерна.
- Минимизируйте употребление красного мяса и переработанных мясных продуктов (колбасы, сосисок, мясных деликатесов).
- Избегайте употребления алкоголя и бросьте курить.
- Не забывайте о движении: ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, устраивайте получасовые прогулки.
- Избавьтесь от избыточного веса и ожирения.
- Избегайте чрезмерного и хаотичного применения антибиотиков.
- Не забывайте о регулярных скрининговых обследованиях, которые помогут вовремя выявить болезнь.