Ускоряя процесс сжигания жира, мы подвергаем организм на проблемы с желудком, зубами и костями. Поэтому рекомендуем всем, кто до сих пор использует несколько чайных ложек уксуса перед едой – отказаться от этой привычки.
К теме Витамины, которые ускоряют метаболизм: в каких продуктах искать
Вот некоторые известные побочные эффекты, которые могут случиться с вами при употреблении большого количества уксуса.
Повышает риск гастропареза
Яблочный уксус способствует ощущению сытости. И это замечательно, учитывая, что так вы помогаете организму потреблять меньше калорий в течение дня. В то же время привычка утолять голод с помощью этого раствора может привести к гастропарезу.
В этом состоянии желудочные нервы не функционируют должным образом, что затрудняет опорожнение желудка. Заболевание часто встречается у больных с сахарным диабетом 1 типа, поэтому для этой группы людей употребление уксуса "для профилактики" особенно опасно.
Может вызвать кариес
Чем опасно употребление уксуса / Фото Pixabay
Уксусная кислота является одним из факторов эрозии зубной эмали, поэтому не удивительно, что регулярное употребление этого раствора приводит к кариесу и пожелтение зубов.
Снижение уровня калия и потеря костной массы
Чрезмерное потребление яблочного уксуса снижает уровень калия, что в свою очередь может привести к гипокалиемии. Также раствор уменьшает минеральную плотность костей, что делает кости хрупкими и склонными к разрушению. Этот фактор важно учесть людям пожилого возраста и пациентам с остеопорозом.
Может вызвать ожог кожи
Возможно, вы не употребляете уксус, но пробовали использовать его в бьюти-процедурах и считаете, что это хорошее решение для вашей кожи? Тогда вы глубоко ошибаетесь! Такие эксперименты нередко становятся причиной раздражения и даже повреждения кожи. А в сочетании с воздействием солнечных лучей могут привести к возникновению гиперпигментации.
Кроме этого, резкая кислотность уксуса может привести к раздражению горла и травмам пищевода.
Уксус вступает во взаимодействие с лекарствами, уменьшая их действие
Если вы принимаете какие-то лекарства, вам точно придется отказаться от применения уксуса. Его употребление приводит к замедлению пищеварения, что нарушает всасывание лекарств и их эффективность.
У вас могут развиться проблемы с пищеварением
Яблочный уксус помогает уменьшить аппетит и способствует ощущению сытости, но параллельно это может стать причиной расстройств пищеварения: тошноты, вздутия живота, рвоты и изжоги.
У вас может снизиться уровень сахара в крови
Если вы страдаете от неконтролируемого уровня сахара в крови, вам точно следует избегать употребления яблочного уксуса. Он имеет антигликемическое действие, что может привести к дисбалансу уровня глюкозы.