Пряность завезли в Европу из Африки еще столетие назад. Но если в вашем доме все еще нет базилика, то поспешите приобрести его, ведь это растение может помочь оздоровиться, улучшить состояние кожи и ногтей. 24 Канал разбирался, кому базилик принесет наибольше пользы.
Интересно Лук полезен не для всех: кому нельзя его есть
Чем полезен базилик
Эту ароматную пряность советуют добавить к своему рациону людям, страдающим проблемами с кишечником, верхними дыхательными путями и мочевыводящей системой. Кроме того, врачи также утверждают, что имеющиеся в базилике клетчатка и белки помогут улучшить состояние кожи и укрепить ногти.
Эта однолетняя трава богата провитамином А и витамином Р, а также известна тем, что содержит немало минералов, аскорбиновой кислоты и эфирных масел. Следует увеличить количество базилика в ежедневном питании также тем, кто хочет восстановить эластичность сосудов и улучшить кровообращение.
Пряности приписывают способность помогать в лечении многих болезней, в частности насморка, метеоризма, гастрита, бронхиальной астмы и лихорадки. Отвар из листьев этого растения может также уменьшить и зубную боль: им советуют полоскать полость рта.
Базилик помогает уменьшать зубную боль / Фото Pexels
Ученые утверждают, что если есть базилик регулярно, можно улучшить состояние мочевой системы, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и очистить организм от шлаков.
Растение имеет мощное антибактериальное действие, сравнимую с аспирином или ибупрофеном. Также базилик прекрасно возбуждает аппетит, поэтому его можно использовать как отдельную закуску, и добавлять в различные блюда.
Но следует помнить и о том, что в этой пряности тоже содержится ртуть, поэтому употреблять ее с осторожностью нужно людям, страдающим эпилепсией и диабетом. Уменьшить количество этого продукта следует беременным женщинам и людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Воздержаться от этой пряности лучше и детям до семи лет, ведь у них она может вызвать пищевое отравление.