Темный шоколад оказывает положительное влияние на ваше здоровье. Это один из лучших источников антиоксидантов, которые можно найти. О других полезных свойствах читайте в материале.
Обратите внимание 5 полезных продуктов, которые на самом деле не низкокалорийны, как мы думаем
Интересные факты о черном шоколаде
Содержит клетчатку
Черный шоколад с высоким содержанием какао содержит растворимую клетчатку, а также минералы. В небольшом количестве темного шоколада содержится около четырех граммов клетчатки.
Защищает от солнечных лучей
Черный шоколад содержит органические соединения, обладающие антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты улучшают состояние кожи и защищают ее от солнца.
Небольшое исследование выявило, что употребление шоколада с высоким содержанием флаванолов, то есть черного шоколада, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Улучшает работу мозга
Еще один удивительный факт о темном шоколаде заключается в том, что он улучшает работу нашего мозга.
Исследования показали, что люди, едящие шоколад с высоким содержанием флаванола, имеют повышенное кровообращение в мозге. Это также улучшило когнитивные функции пожилых людей.
Шоколад обладает многими полезными свойствами / Фото Unsplash
Положительно влияет на настроение
Темный шоколад давно ассоциируется с чувством удовольствия и удовольствия. Это чувство может возникать от так называемых полифенольных соединений.
Конечно, это не значит, что вы должны каждый день есть много шоколада. Он все же калориен.