То, что 36,6 – нормальная температура тела человека, решил Карл Вундерлих, который измерил ее в подмышечной впадине 25 тысяч человек. И случилось это... в 19 веке! Несмотря на то, что с тех пор большинство представлений о медицине и здоровье изменились, мы продолжаем верить, что 36,6 – это идеальный показатель. Больше о том, почему такое представление ошибочно – рассказываем далее.
Читайте также Что делать, если постоянно болит голова: объяснение невролога
С 19 века изменилось немало: ⠀
- качество и точность термометров,
- инфекционные заболевания, которые были более распространены в то время,
- образ нашей жизни, соответственно и физиология обмена веществ.
Так какая температура считается нормальной
Диапазон нормальной температуры колеблется от 36,1 – 37,6°C! А в некоторых научных обзорах здоровый диапазон составляет даже от 36,0 – 38,0°C.
От чего зависит температура тела
- От особенностей организма: массы тела, пола, возраста. Кроме этого существует явление аксилярной асимметрии – когда в левой подмышке температура выше, чем в правой, она встречается у 50% людей;
- от времени суток и сезона, окружающей температуры (не стоит забывать о суточные ритмы): утром и вечером температура тела обычно ниже, днем – выше. И в течение суток она может колебаться в диапазоне 1°C.
- от уровня активности, возраста, питания и водного баланса;
- от фазы менструального цикла:
- от приема лекарств;
- от места измерения;
- от состояния ментального здоровья: на температуру влияют эмоциональные колебания и стресс.
Иногда бывает, что причиной субфебрильной (повышенной) температуры тела является нарушение терморегуляции на уровне вегетативной нервной системы. В таких случаях с теплопродукцией все нормально, однако у пациентов снижена теплоотдача.
⠀
Если перечисленные причины повышенной температуры исключены, то причина может быть психогенной. В этом случае не нужно ходить по врачам и лабораториям. Стоит сразу обратиться за помощью к психиатру.