Да и вообще почти 40% мужчин и 24% женщин храпят регулярно. Рассказываем, какие могут быть предпосылки.
Интересно Какой кофе самый лучший, а какой стоит опасаться: советы диетологии
Почему люди храпят
Врач отделения челюстно-лицевой хирургии Юлия Шуклина рассказывает, что самая распространенная причина храпа – особенности верхних дыхательных путей. Прежде всего, речь идет о полипах в носу или искривлении перегородки, различных образованиях в носоглотке или пазухах.
Среди других предпосылок – неврологические проблемы, в том числе с блуждающим нервом, или новообразование в головном мозге. Спровоцировать храп может и лишний вес. Человек испытывает недостаток воздуха из-за того, что дыхательным путям тяжело. Спровоцировать храп может и алкоголь, ведь под его влиянием мышцы расслабляются.
Храп – вполне естественный процесс / Фото Pexels
Что касается детей, то они обычно храпят из-за разрастания аденоидов. Это процесс увеличения носоглоточной миндалины. В то же время чаще всего храп проявляется в старости. Все потому, что с возрастом тонус мышц падает. Отсрочить это можно, если вести здоровый образ жизни.
Кто храпит чаще
Если вас долго мучил вопрос, кто храпит чаще – мужчины или женщины, то Юлия Шуклина говорит, что природной разницы между полами нет.
Имеют значение только социальные факторы – например, мужчины чаще занимаются боевыми искусствами или дерутся, так что у них чаще искривлена носовая перегородка. А женщины больше следят за своим весом, поэтому реже храпят из-за ожирения. По крайней мере, так было раньше,
– резюмирует эксперт.