Согласно результатам, употребление от двух чашек черного чая напрямую связано со снижением риска смерти. Детали исследования и выводы ученых раскрываем дальше.
К теме Как зеленый чай влияет на организм человека: ученые нашли еще 2 неочевидных преимущества напитка
Чай спасет от преждевременной смерти
В новом исследовании приняли участие почти полмиллиона человек разного пола в возрасте от 40 до 69 лет. Некоторые участники до начала эксперимента вообще не употребляли черный чай, другие же имели привычку выпивать до 10 кружок в сутки.
Биобанк, куда люди периодически в течение 10 лет вносили свои данные, проанализировал состояние здоровья и показатели после первичного опроса. В результате ученые обнаружили, что участники, пившие две или более чашек чая в день, имели меньший риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца или инсульта.
Исследователи были поражены, ведь обычная привычка пить черный чай может продлить вам жизнь. Тем не менее, они сообщают, что для точной проверки необходимо провести дополнительные клинические испытания.
Черный чай полезен для здоровья / Фото Unsplash
Не повредит ли сахар или молоко
Многие любители чая употребляют этот напиток с добавлением сахара или молока. Для вас тоже есть положительные новости. Полезное влияние напитка на организм не сильно снижается, если его пить с любимыми добавками. Однако следует помнить, что это не самый полезный способ. Ученые рекомендуют сокращать количество сахара и насыщенных жиров, содержащихся в составе молока.
Интересно Понадобится 2 минуты: ученые рассказали, как быстро нормализовать уровень сахара в крови
Другие исследования, доказывающие пользу чая
Исследование, проведенное в 2013 году, доказывает, что чай может замедлить рост раковых клеток, а в 2014 году ученые заверили, что зеленый чай уменьшает риск снижения когнитивных функций.
Это исследование не доказывает, что потребление чая снижает смертность, но оно свидетельствует о том, что если вы сейчас пьете чай – и особенно черный чай, который был самым популярным в Великобритании – вы можете продолжать это делать,
– объясняет один из исследователей Говард Сессо.