• Правильное питание
  • Тренировки
  • Здоровый образ жизни
  • Советы для женщин
  • Ответственное лечение
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Правильное питание
  • Тренировки
  • Здоровый образ жизни
  • Советы для женщин
  • Ответственное лечение

Профилактика растяжек: 3 способа улучшить эластичность кожи

2 марта 2021 , 18:13 - Читати новину українською
Профилактика растяжек
Профилактика растяжек / Pexels

Растяжки у большинства людей. И практически каждый, кто знает о чем мы сейчас говорим, мечтает избавиться от надоедливых дефектов кожи. Однако, как и в случае глубоких шрамов, стрии могут оставаться на теле в течение всей жизни.

Источник:

Wellness Today

Растяжки или стрии – это специфический тип рубцов на коже, которые отличаются своим цветом. Растяжки формируются во время быстрого роста организма (во время полового созревания) или в период беременности. Обычно подобные образования можно встретить на бедрах, животе, груди, пояснице и ягодицах.

Читайте также Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: советы массажистки

Причины возникновения растяжек

По сути, растяжки – это рубцовые образования на коже, которые возникают из-за снижения эластичности тканей и замедления выработки естественного коллагена. В результате происходит разрушение волокон, а пространство между ними заполняется соединительной тканью. В ней много капилляров, поэтому сначала стрии могут иметь красный оттенок. Впоследствии рубцы бледнеют и уже никогда не загорают.

Особенно склонны к растяжкам женщины, однако дефект может проявляться и у мужчин. Еще один факт – предрасположенность к развитию растяжек в основном генетическая, и, к сожалению, в таком случае невозможно полностью предотвратить их проявления.

Не тратьте деньги на лосьоны и кремы, ведь растяжки образуются изнутри, и ничто, что вы применяете локально, не может противодействовать процессу.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете повысить защиту от растяжек, придерживаясь здорового образа жизни, который помогает поддерживать эластичность кожи.

Здоровый рацион

Употребляйте пищу, которая способствует выработке коллагена: добавьте в ежедневный рацион продукты, богатые витамином С, В и Е. Для этого подойдут цитрусовые, зелень, овощи, орехи и семена.

Читайте также От черной смородины к помидорам: 20 продуктов с наибольшим содержанием витамина С

Больше упражнений

Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и повышают эластичность кожи. А некоторые исследования показывают, что регулярные упражнения даже могут отсрочить старение.

Употребляйте много воды

Употребление большого количества воды – одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для укрепления и обновления кожи. Кроме того, поддержание водного баланса укрепляет иммунную систему, активизирует мышцы и улучшает пищеварение.

После того как у вас возникли растяжки, вы сможете устранить их только неестественными способами: лазерное лечение или применение местных ретиноидов, которые стимулируют выработку коллагена.

Несмотря на то, что некоторые отмечают, что смешивание экстракта лука и гиалуроновой кислоты или местное применение средств с витамином Е, могут помочь уменьшить интенсивность растяжек на теле, до сих пор нет исследований, которые бы подтвердили эффективность этих методов.

И самое главное – несмотря на то, что ваши растяжки могут никогда не исчезнуть, вы можете изменить свое отношение к ним. Попробуйте принять и даже полюбить их. Ваше тело – это ваше транспортное средство, которое передвигает вас по жизни и со временем такие следы, как растяжки, оставляют на нем отметки о вашем опыте, росте и изменениях.

Автор: Юлия Бабыч
Полезно Советы для женщин Красивое тело

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Грибок, мигрень, перхоть: почему нельзя спать с мокрыми волосами
      23 апреля , 20:27

      Грибок, мигрень, перхоть: почему нельзя спать с мокрыми волосами

    • Что случится с организмом, если не спать 36 часов: фото до и после
      23 апреля , 15:03

      Что случится с организмом, если не спать 36 часов: фото до и после

    • 7 кулинарных привычек, которые разрушают пользу здоровой пищи
      23 апреля , 12:25

      7 кулинарных привычек, которые разрушают пользу здоровой пищи

    Последние Новости
    • Грибок, мигрень, перхоть: почему нельзя спать с мокрыми волосами

      Грибок, мигрень, перхоть: почему нельзя спать с мокрыми волосами

      20:27
    • Что случится с организмом, если не спать 36 часов: фото до и после

      Что случится с организмом, если не спать 36 часов: фото до и после

      15:03
    • 7 кулинарных привычек, которые разрушают пользу здоровой пищи

      7 кулинарных привычек, которые разрушают пользу здоровой пищи

      12:25
    Больше новостей
    Публикации
    Вкусно, но вредно: 4 продукта, которые не стоит добавлять в кофе
    15 апреля , 09:15

    Вкусно, но вредно: 4 продукта, которые не стоит добавлять в кофе

    Юлія Бабич
    7 советов, как перестать перекусывать в течение всего дня
    4 апреля , 06:40

    7 советов, как перестать перекусывать в течение всего дня

    Іванна Кутнів
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук