Семейный врач и педиатр Оксана Карназей, поделилась советами, которые помогут сделать локдаун по-настоящему полезным. Врач предлагает не терять времени, пока вы находитесь на дистанционной работе или каникулах, а пройти полное медицинское обследование, на которое вам всегда не хватало времени.

Читайте также: Какие заболевания чаще всего атакуют мужчин, а какие – женщин: список врачей

Врач составила специальный чек-лист дел, которые помогут сориентироваться, какие именно врачей посетить в здоровом новом году.

Программа минимум

  • Навестить своего семейного врача;
  • узнать, какие скрининговые обследования надо делать именно в вашем возрасте,
  • проверить график вакцинации (свой и ребенка);
  • уточнить, какие анализы стоит сдать, чтобы узнать, какие точно витамины пропить для профилактики и устранения дефицитов.

Сходить к гинекологу/урологу

Первый поможет предотвратить заболевания репродуктивной системы, осмотреть состояние яичников, наладить гормональный фон. Этот визит важен, ведь множество женских нарушений проявляются без серьезной симптоматики, а значит – каждая отсрочка походу к гинекологу затрудняет ваше состояние.

Уролог же осмотрит мочевую систему. Именно этот врач поможет избежать заболеваний почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры.

Записаться на профилактическую чистку зубов к стоматологу

Еще один обязательный пункт, особенно, если вы уже даже не помните. когда последний раз посещали стоматолога.

Дополнительные процедуры

Если вы прошли вышеупомянутые обследования, можно окунуться глубже, и уделить здоровью еще больше времени. Поинтересуйтесь вакцинами, которые нужны вам и вашим детям, а также – сдайте анализы на дефициты.

Какие вакцины надо делать взрослому:

  • против дифтерии и столбняка;
  • против гриппа;
  • против пневмококка;
  • против гепатита В и А;
  • против вируса папилломы человека.

Какие анализы может порекомендовать вам ваш врач:

  • общий анализ крови;
  • ферритин;
  • витамин D;
  • гормоны щитовидной железы;
  • липидограмму;
  • глюкозу крови.

Какие вакцины вне национального календаря необходимы детям

  • против гриппа;
  • против пневмококка;
  • против гепатита А;
  • против ветряной оспы;
  • против менингококковой инфекции:
  • против вируса папилломы человека (с 9 лет).

Чтобы безопасно пройти обследование и профилактические мероприятия, выбирайте клинику, где есть распределение пациентов. Это необходимо, чтобы вы не сталкивались в одной очереди с больными пациентами.