Тип чая может иметь огромное значение. Было доказано, что некоторые сорта лечат такие проблемы, как тошнота, диарея и рвота.
Обратите внимание Дренаж – не детокс: почему этот процесс важен для организма
Чаи от расстройства желудка
Зеленый чай
Одно исследование с участием 42 человек отметило, что зеленый чай значительно уменьшил частоту и тяжесть диареи, вызванной лучевой терапией.
Исследования на животных также показали, что зеленый чай и его компоненты лечат язву желудка, которая может вызвать такие проблемы, как боль, газообразование и расстройство пищеварения.
Имейте в виду, что лучше пить 1-2 чашки в день, поскольку чрезмерное потребление ухудшит ваше состояние из-за высокого содержания кофеина.
Зеленый чай облегчает ход диареи / Фото Pexels
Имбирный чай
Корень имбиря может быть невероятно полезным при проблемах с пищеварением, таких как тошнота и рвота.
Согласно одному обзору, имбирь помог предотвратить утреннюю тошноту у беременных женщин, а также тошноте, вызванной химиотерапией.
Натрите на терке головку очищенного имбиря и залейте крутым кипятком на 10 – 20 минут. Процедите и добавьте лимон и мед.
Мятный чай
Чай с мятой – классический выбор, когда начинаются проблемы с животом. Обзор 14 исследований с участием 1927 человек показал, что масло перечной мяты уменьшает продолжительность, частоту и тяжесть боли в желудке у детей.
Даже простое нюхание масла мяты перечной помогает предотвратить тошноту и рвоту.
Хотя эти исследования сосредоточены на масле, а не самом чае, он может иметь подобные преимущества.