Это может привести к отечности, что не слишком здорово для организма. Делимся легкими способами, которые помогут вывести лишнюю воду.
Интересно Давайте этот продукт детям, чтобы уменьшить риск появления аллергии во взрослом возрасте
Какие продукты выведут воду из организма
Наиболее распространенным следствием увеличения объема жидкости в ткани является отек. Он может возникать где угодно – на лице, руках, бедрах или всем теле. Когда это состояние становится хроническим, могут быть более серьезные последствия, такие как ухудшение функций почек или сердца.
В таких обстоятельствах необходимо вывести лишнюю воду и поддерживать здоровый уровень. Помочь могут несколько продуктов, однако это займет некоторое время. Если проблемы посерьезнее, обращайтесь к врачу.
Зеленый чай
Попробуйте чаще употреблять этот напиток, ведь он славится превосходным количеством антиоксидантов и катехинов, что способствует существенному уменьшению отечности.
Зеленый чай снизит отеки / Фото Pexels
Арбуз
Летний представитель известен своим мочегонным действием, выводящим токсины из организма. Также в нем есть немало воды и электролитов, таких как калий и магний.
Огурцы
В них содержатся определенные питательные вещества, которые помогают в выпуске мочевой кислоты из почек, и кофейная кислота, способствующая выведению жидкости. Более того, это еще и отличный вариант для тех, кто хочет похудеть, ведь у них мала калорийность.
Имбирь
Это растение осчастливит улучшением пищеварения и очищением от вредных токсинов в организме. Вместе с арбузом считается одним из сильнейших мочегонных продуктов.
Читайте также Что выпить утром, чтобы улучшить пищеварение
Цитрусовые фрукты
В частности, лимоны и грейпфруты. В них немало витамина С, что способствует укреплению стенок капилляров и уменьшению отечности. Также цитрусовые очищают организм от бактерий, уменьшают вздутие живота и предотвращают инфекции мочевыводящих путей.