Разводят порошок или гранулы горячей водой, так что утренний напиток не требует особого подхода к приготовлению и времени. Действие этого напитка на организм будет разным, поэтому давайте оценивать все преимущества и недостатки.
Интересно Уже просите рецепт у мамы: этот продукт защищает от инфаркта
Положительное влияние
Ускоряет обмен веществ
Этот эффект дает как растворимый, так и зерновой кофе. Кофеин при попадании в организм выводит токсины и ускоряет обменные процессы. Также тонизирующий компонент оказывает влияние на аппетит: он способен подавлять его. Такое действие особенно порадует борющихся с лишними килограммами.
Защищает от желчнокаменной болезни
Растворимый кофе нормализует секрецию желчных кислот, что эффективно защищает вас от возможных рисков появления камней в желчном пузыре. Не помешает вашему телу хороший тонус и ускорение пищеварения, которым щедро обеспечит утренний напиток.
Негативное влияние
Вызывает зависимость
Кофе вызывает зависимость / Фото Pexels
После ежедневного чрезмерного потребления кофе просыпаться утром без этого напитка становится куда сложнее. Так что вы рискуете провести день с чувством слабости, усталости и желанием пополнить организм дозой тонизирующего растворимого напитка. Этот эффект также возможен и при употреблении молотого кофе. А все потому, что напиток подавляет продукцию кортизола, способствующего пробуждению. Без этого стимулятора сонливость будет преследовать вас в течение всего дня.
Повышает давление
Длительное потребление растворимого кофе может нанести негативные последствия вашей сердечно-сосудистой системе. Все из-за действия кофеина, который ускоряет сердцебиение, повышает давление и даже вызывает головокружение. Напомним, что врачи рекомендуют употреблять не более 3 – 4 чашек кофе в течение дня.
Повышает кислотность
Этот эффект вы рискуете получить, если употребляете кофе утром натощак. Повышенная кислотность приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Особенно сильно пострадает желудок: ожидайте язвы или гастрит.