О причинах и решении проблем рассказала ендокринолог Екатерина Григорьева. По ее словам, если вздутие возникает постоянно, то в желудочно-кишечном тракте нет порядка, и организм намекает, что было бы неплохо этот порядок навести.
Читайте также: 7 неожиданных признаков, которые могут свидетельствовать об обезвоживании организма
Причины вздутия живота
Быстрое глотания пищи
Если человек быстро глотает пищу вместе с воздухом, то это называется "аэрофагия".
Поэтому врач советует выделять на трапезу не менее 20 минут и старайтесь во время нее не разговаривать.
Проблемы ротовой полости
Проблемы с зубами и деснами тоже могут быть причиной. В таком случае надо тщательно жевать пищу, сосредоточиться на ее вкусе. А также посетите стоматолога и проверьте свои зубы и десны.
Работа поджелудочной железы
Вздутие также может быть из-за недостаточной выработки ферментов поджелудочной железе. Чем хуже переваривается пища с помощью ферментов, тем больше ему достается микробиота, которые в процессе взаимодействия с ней производит метаболиты и большое количество газов.
Нужно обратиться к врачу и посоветоваться относительно препаратов с ферментами.
Синдром избыточного бактериального роста
Он может быть, например, через гипоацидность, при которой увеличивается количество бактерий в кишечнике. В таком случае надо работать над нормализацией кислотности желудочного сока.
Много углеводов
Вздутие может быть из-за избыточного углеводного рациона, сахара, фруктозы, сахарозаменителей, фруктов, сухофруктов, злаков и бобовых. Нужно проанализировать и скорректировать рацион.
Целиакия
Это наследственное аутоиммунное заболевание детей и взрослых, возникает вследствие постоянной непереносимости глютена. Людям с этой болезнью надо безглютеновое питание и выполнения рекомендаций врача.
Также проблемы с животом могут быть через паразитоз. Тогда требуется лечение в паразитолога.