25 вер
21:34
Вам може здатися, що ефективність ваших тренувань залежить тільки від вправ, які ви підберете, проте це не так. Ваш одяг також може вам завадити чи допомогти досягти поставленої мети.
Тренування
15 вер
23:37
13 вер
20:12
5 вер
16:18
Якщо вам турбує стан ваших рук і ви хочете схуднути у них чи зміцнити свої м'язи, деякі вправи підійдуть краще за інші. Спробуйте робити їх регулярно, і ви вже зовсім скоро помітите результат.
31 серп
12:55
25 лип
15:56