Невролог назвав вправу, яка швидко покращує роботу мозку
Всім відомо, що фізичні навантаження – це запорука здоров'я мозку, а регулярна активність допомагає генерувати нові нейрони в гіпокампі та вдосконалювати ділянки, які відповідають за память, навчання та емоції. Але коли мова заходить про різні типи тренувань, чи існує одна вправа, яка вважається найкращою для мозку?
