Тренування

У вашій поставі задіяно більше м'язів, ніж ви могли би подумати, і правильна, красива постава може дати чимало переваг для здоров'я, окрім привабливого зовнішнього вигляду. І виправити її досить легко, якщо регулярно виконувати деякі вправи.

Якщо з початком осені ви вирішили накачати прес, це може бути значно простіше, ніж ви собі уявляли. Насправді для цього буде достатньо регулярно виконувати всього кілька вправ, і результат не змусить себе чекати.