Здоровий спосіб життя

Ці 5 речей ніколи не слід робити вранці
27 січ
22:10

Ці 5 речей ніколи не слід робити вранці

Те, як пройде наш день залежить більшою мірою від того, що ми будемо робити зранку. Тому після сну дуже важливо робити те, що зробить нас щасливими, подарує гарний настрій та надихне на вдалий день. Це все індивідуально, але є ранкові справи, які однаково негативно впливають на всіх.
8 базових нутрієнтів, які змусять вас почуватися краще: поради нутриціолога
24 січ
16:29

8 базових нутрієнтів, які змусять вас почуватися краще: поради нутриціолога

Якщо ви помітили, що останнім часом у вас підвищилася сонливість, погіршилася концентрація уваги чи зникла мотивація – варто переглянути свій раціон. Зокрема, звернути увагу на базові мікронутрієнти. Що саме вживати, розповідає нутриціолог.