Здоровий спосіб життя

Під час свят ми насолоджувалися калорійними стравами під солодкі газовані та міцні напої. Тож не дивно, що сукні тепер тріщать по швах, а джинси вперто не застібаються.

Прокидаєтесь ви о 6 ранку чи об 11 – це не так важливо, як те, скільки годин ви спите. І як би себе не переконувати любителі погортати тікток до 3 ночі, але спати 4 години день зовсім не корисно для психічного та фізичного здоров'я.