Хотя в нем много кальция, магния, антиоксидантов, витаминов разных групп, бета-каротина, полезным этот желтый фрукт будет не для всех. Рассказываем, кому все же стоит воздержаться от его потребления.
Интересно Яблоки могут быть ядовитыми: какую дозу нужно съесть
Каким категориям людей не стоит лакомиться бананами
Прежде всего, бананов следует избегать людям с заболеваниями почек, с сердечными заболеваниями, с тромбофлебитом, с заболеваниями желчного пузыря и печени. Кроме этого, фрукт может спровоцировать скопление в желудочно-кишечном тракте газов, что приводит к более длительному перевариванию, поэтому не стоит его есть, если у вас повышенная чувствительность желудка.
Употребление бананов при гастрите имеет две стороны медали. При хроническом смело добавляйте его в рацион, ведь они оказывают антисептическое действие. А вот при остром лучше консультироваться с врачом, ведь часто назначается низкокалорийная диета, а этот фрукт не таков.
Не злоупотребляйте бананами / Фото Pexels
Если у вас диабет, бананы будут не слишком полезны. Дело в том, что у них немало углеводов, что нежелательно для организма с этой болезнью. Есть все же их можно, но в умеренных количествах, ведь в одном банане около 30 граммов углеводов.
Отравились? Сразу лучше отказаться от любой еды и пить только воду. Как только будете чувствовать себя лучше, добавляйте бананы в свой рацион, что способствует восстановлению утраченных запасов витаминов и микроэлементов. После вырезания аппендицита ситуация похожая. Сначала строгая диета, а уже с четвертого дня можно добавлять фрукты, особенно этот желтый.
Читайте также 10 самых полезных продуктов на планете
А можно ли есть банан беременным и кормящим матерям? Да, однако, очень осторожно. Есть несколько правил: не более 2 – 3 штук в день, после основного приема пищи и небольшими порциями, ведь реакция ребенка на них может быть разной (от кишечных коликов до аллергии).