Поради для жінок

Люди починають втрачати колаген після 20 років, а після 40 – щорічно з організму виводиться 1% головного білка. Добавки з колагеном доступні не для всіх: їх дорога ціна та сумнівна ефективність часто відлякують. Тож для початку спробуйте покращити стан шкіри за допомогою їжі.

Часто ми з таким завзяттям розпочинаємо шлях до схуднення, але потім щось йде не так: вага не зменшується, навіть коли їси, ніби пташка та переїжджаєш жити у спортзал. В такі моменти виникає питання: в чому помилка? Причин може бути декілька.