Тренировки

Бриджет Каччаторе была шокирована, когда заметила набор веса, несмотря на регулярные интенсивные кардиотренировки. Она не могла понять, почему это происходит, ведь придерживалась здорового образа жизни.

Периодические тренировки полезны для нашего тела, но не стоит забывать об отдыхе, чтобы мышцы восстановились. В период отдыха от спорта важно помнить о правильной пище, чтобы наши старания в спортзале не свести на нет.