Тренування дуже важливі під час схуднення, і без них ви далеко не заїдете. Не варто боятися спорту, якщо ви у ньому новачок: існує чимало вправ, які під силу усім людям, незалежно від рівня підготовки.
Досягти кубиків пресу може бути зовсім не так складно, як ви уявляєте. Достатньо тільки регулярно виконувати кілька нескладних вправ та дослухатися до кількох порад експертів.