Тренировки

Вы могли и не подозревать, насколько важно для вашего здоровья иметь развитые ягодичные мышцы. И это не только для того, чтобы хорошо выглядеть в джинсах – эти мышцы тоже помогут свободно и правильно двигаться.

Принимать душ после тренировки особенно приятно, поскольку мы понимаем, что сделали что-нибудь полезное. Часто очередь в душ в спортзале довольно большая, поэтому в спешке мы можем не принять душ. Насколько такое решение плохое – рассказываем дальше.