Здоровый образ жизни

Как убедить себя заниматься спортом: 5 проверенных способов от экспертов
23 авг
15:02
Хотя все знают о пользе физических упражнений, однако заставить себя собраться и пойти в зал или на пробежку порой очень трудно. Специалист из Гарварда убежден: вы не ленивые, просто еще недавно у людей банально не было необходимости заниматься спортом.
Что взять поесть в дорогу: 6 полезных советов от диетолога
1 авг
18:15
Во время долгих путешествий довольно трудно соблюдать режим и есть действительно полезную пищу. Однако даже в дороге заботиться о своем здоровье и полноценно питаться здорово возможно. Об этом расскажет дальше эксперт.