Здоровый образ жизни

Хотя все знают о пользе физических упражнений, однако заставить себя собраться и пойти в зал или на пробежку порой очень трудно. Специалист из Гарварда убежден: вы не ленивые, просто еще недавно у людей банально не было необходимости заниматься спортом.

Во время долгих путешествий довольно трудно соблюдать режим и есть действительно полезную пищу. Однако даже в дороге заботиться о своем здоровье и полноценно питаться здорово возможно. Об этом расскажет дальше эксперт.