Публікації

Особистий досвід: плюси та мінуси щоденного зважування
12 трав
15:56
Що трапиться, якщо зважуватися кожного дня? Одні фахівці сходяться на думці, що така практика саботує процес схуднення та негативно впливає на мотивацію. Інші – вбачають в цьому можливість прослідкувати динаміку змін. Щоб розібратися в цій дилемі, журналістка видання Insider провела власний експеримент.
Город та здоров'я: як копати грядки без шкоди для спини і колін
8 трав
12:43
Садівництво і біль в спині часто йдуть рука об руку. Щоб уникнути дискомфорту в тілі необов'язково відмовлятися від робіт на городі чи дачі. Ви можете контролювати процеси, які провокують біль, травми чи розтягнення. І сьогодні ми розповімо як саме.