18 апр 13:22 На улице или в помещении: какие тренировки полезнее Физическая активность полезна где угодно и в любом возрасте. Но чтобы получить максимум от тренировок, рекомендуется выбирать правильное место.
29 дек 12:00 "Эффекта не будет": работают ли TikTok-тренды по похудению на практике – оцениваем с тренером
9 дек 20:43 Что нужно делать 3 – 4 минуты в течение дня, чтобы продлить жизнь Не всегда здоровый образ жизни требует много времени и внимания. Ученые выяснили, что для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего 3 – 4 минуты в день.