Тренировки

С холодной погодой за окном пропорционально растет и желание "согреть" тело и душу сладким и не всегда полезным. Последствия не заставят себя ждать.

Часто домашние тренировки не дают желаемого результата. Все потому, что люди допускают многие ошибки, когда качают пресс. Тренер рассказала, как и сколько нужно тренировать пресс.