Зимой мы больше времени проводим дома, а значит, больше питаемся и быстрее поддаемся набору веса. А еще праздники и застолья тоже дают о себе знать. Но лишнего веса можно избежать, если соблюдать простые правила питания.
Начался период рождественско-новогодних праздников, а это значит, что нас ждут застолья. Чтобы не навредить своему организму, стоит знать несколько советов, которые обезопасят вас от плохого самочувствия после употребленной пищи.