Здоровый образ жизни

Как начать бегать и делать это с удовольствием: 8 советов от Аниты Луценко
24 июль
11:21

Как начать бегать и делать это с удовольствием: 8 советов от Аниты Луценко

Первый раз проснуться раньше и выйти на пробежку – трудно, но еще труднее делать это регулярно. Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как превратить бег в полезную привычку и получать от него максимум удовольствия.