24 черв 22:36 Кому не варто бігати: є 5 категорій людей Усі ми не раз чули про користь від цієї спортивної активності, яка допомагає емоційно розвантажитись, знизити рівень стресу чи покращити сон.
29 груд 12:00 "Ефекту не буде": чи працюютьTikTok-тренди зі схуднення на практиці – оцінюємо з тренером
17 груд 12:19 Заспокоєння і гарна фігура: 3 вправи для ідеального преса Ви можете вміло поєднати психологічне розслаблення та фізичні тренування для тіла, якщо почнете практикувати йогу. Деякі вправи будуть особливо ефективними для преса.